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身体内の血管の壁にストックされた状態のコレステロールを肝臓に送り届ける役目をするHDL(善玉)と…。

身体内の血管の壁にストックされた状態のコレステロールを肝臓に送り届ける役目をするHDL(善玉)と、肝臓に溜まっているコレステロールを体内の全組織に送り届ける役目を担うLDL(悪玉)があると言われます。

 

かねてから健康に効果がある食物として、食事の時に食されることが多かったゴマではありますが、今日そのゴマの栄養成分であるセサミンが注目されているのだそうです。「便秘が原因でお肌がボロボロの状態!」みたいな話しを聞くことがありますが、これについては悪玉菌が原因だと断定していいでしょう。だから、悪玉菌の作用を抑えるビフィズス菌を体内に摂り入れるように心掛ければ、肌荒れも少しずつ改善されるはずです。

 

コンドロイチンは、人の皮膚とか角膜などを構成する一成分としても有名ですが、特に大量に含有されているというのが軟骨になります。我々の軟骨の3割余りがコンドロイチンだそうです。年を重ねれば重ねるほど、体の内部で生成することが難儀になると指摘されるグルコサミンは、カニとかエビの殻に沢山含まれているアミノ糖の一つで、一般的な食事だけでは摂ることが困難だと言える成分だというわけです。

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